ここにきて本当に健康的な生活をしていると実感します。毎朝４時３０分に起き、朝５時からと朝起会に参加しています。毎朝起きるのは正直大変です、しかし慣れると習慣付いてきます。私の通常の朝は、支度する時間だけしかとっていません。なので、毎朝様々なトピックについて勉強するのも新鮮でした。
朝起き会の良いところは、自分のしたことを考え、みんなでディスカッションできることです。自分の口で自分の思いを発することは、自分の自信にも繋がるし、他人の発見にも繋がります。また、話す力も身につきます。
　奈良の家に帰って、散歩をしたり読書をしたり、有意義な朝を過ごすことも良いのかなあと思っています。